カーっとなってお子さんを怒ったことはありませんか？

思わず怒ってしまって後悔したことありませんか？

八つ当たりをしたことありませんか？

そんな方にお勧めの本です！

アンガーマネジメントは、1970年代にアメリカで生まれた心のトレーニングのことです。

その名の通り、アンガー（イライラや怒りの感情）をマネージメントする（上手に付き合う）ものです。

当初は、軽犯罪者やDV、差別などに対する矯正プログラムとして世に広まりましたが、現在では、ビジネスパーソンや主婦、スポーツ選手にまで広く浸透しています。

その理由は、円滑な人間関係、職場環境の改善、パフォーマンスの向上が期待できるからです。

日本にアンガーマネジメントが導入されてまだ、10年足らずですが、企業をはじめ、教育機関団体、医療関係等に（←してください）に広まっています。

まずは、アンガーマネジメントの事がわかりやすく書かれていますのでこの本をお勧めします。

アンガーマネジメント入門講座　（←クリック）ご案内

11月23日（金、祝日）13：00～14：30　ＣｏＣｏＤｅ　事務作業室で行います。