今日は、北海道旭川市で開催される、アンガーマネジメントの講座を２つご紹介します！

■ お寺の本堂で、気軽に学ぶアンガーマネジメント

まずは、私が講師を務める講座です。

ご縁があって、旭川市の東法寺の本堂で、お話をさせていただくことになりました。

東法寺の若いご住職は、「これから地域のために、学べる場をつくっていきたい」という思いをお持ちです。
その第１回に、アンガーマネジメントを選んでくださいました。

これからも継続していきたいと伺い、私もとてもうれしく思っています。

今回取り上げるのは、子育てや夫婦、家族との暮らしの中で感じる身近なイライラ。

ここで、よくある誤解を２つ！

「怒り＝悪いもの」
「アンガーマネジメントは、怒らないようにすること」

実は、どちらも違うんです！

でも、怒りは誰にでもある感情です。
無理に押し込めるのではなく、その感情を知り、どうつきあっていくかを一緒に考えてみませんか？

知ってみると、怒りのイメージが少し変わるかもしれません。

会場は、お寺の本堂。
仏様も、お話を聞いてくださるのかな……なんて、私も今から楽しみです。

いつもどおり笑いも交えながら、気軽に学べる時間にしたいと思っています。

子育て中の方はもちろん、祖父母の方、ご夫婦、どなたでも。
お寺に来るのが初めての方も、どうぞお気軽にご参加ください。

【第１回 お寺で学ぶアンガーマネジメント講座】
～子育て・夫婦・家族のイライラと上手な付き合い方～

日時：2026年11月21日（土）
14：00～15：30（開場13：30）

会場：東法寺 本堂
旭川市宮下通21丁目1974-37

講師：岡澤史子
日本アンガーマネジメント協会認定
アンガーマネジメントチーフファシリテーター

参加費：無料
定員：30名

事前申込優先。空きがある場合は当日参加も可能です。

▼お申し込みはこちら
https://forms.gle/UkhQqaZpu4MfkWQk8

■ 子どもの可能性を引き出すスポーツ指導

もう一つは、日本アンガーマネジメント協会北海道支部が主催する講演会です。

講師は、日本アンガーマネジメント協会代表理事の松島徹さん。

スポーツの指導場面で、子どもへの伝え方や、自分の感情とのつきあい方を考える機会になると思います。

スポーツ指導者や部活動の顧問の先生だけでなく、スポーツに取り組むお子さんの保護者、教育関係の方、アンガーマネジメントに関心のある方も対象です。

【子どもの可能性を引き出すスポーツ指導】
～1000名以上のスポーツ指導者が実践するアンガーマネジメント～

日時：2026年12月12日（土）
14：00～15：30

会場：ICTパーク「コクゲキ」
旭川市３条通８丁目842-2 神田館

講師：松島徹さん
日本アンガーマネジメント協会代表理事

参加費：前売2,000円／当日2,500円
定員：70名

※専用駐車場はありません。周辺の有料駐車場をご利用ください。

▼詳細・お申し込みはこちら
https://20261212hokkaidoushibu.peatix.com/

家庭でも、スポーツの場でも、大人が自分の怒りを知り、伝え方を考えることは、子どもとの関わりを見つめ直すきっかけにもなります。

まずは「ちょっと知ってみようかな」という気持ちで、ご参加いただけたらうれしいです。

旭川のお知り合いにも、ご案内いただけるとありがたいです🌿

今月の通信の一部を紹介します。

エチオピアからの便り「当たり前」を考える

知り合いの看護師さんが、JICA海外協力隊の2026年度1次隊として、エチオピアで活動しています。その方の便りを、ご本人の許可を得て紹介します。
※Facebookの投稿をもとに、内容を短くまとめています。

【エチオピアのガム】

チオピアのガム

 エチオピアでは、路上で子どもたちがガムを売る姿をよく見かけるそうです。 

ある日、ガムを買おうとすると、周りにいた子どもたちも集まってきました。買ってあげたい。 

でも、手持ちの小銭には限りがあり、帰りのバス代も必要です。

数個買ったのですが、その後も、「もっと買って」とバス停の近くまでついてくる子がいました。

以前、泣いている子にお金を渡したときには、その子のお母さんが来て、お礼を言ってくれるのかな？と思ったらさらにお金を求められたこともあったそうです。

「買ってあげることが正解なのか」
「お金を渡すことが正解なのか」
「何もしないことも必要なのか」

助けたい気持ちがあっても、どうすればよいのか分からなくなったそうです。

海外で暮らす中で、自分が考えていた「当たり前」や「正解」を問い直す場面が多々あるそうです。

この便りを読んで、皆さんは何を感じますか。

私たちが当たり前だと思っている、

「毎日食べられること」

「学校で学べること」

「自分の考えを自由に発言できること」

そして、自分で生き方を自由に選べること。

私たちが普段、当たり前だと思っていることも、世界では当たり前とは限りません。

この便りをきっかけに、自分たちの暮らしや、そこにある自由について、少し立ち止まって考えてみませんか。

皆さんが普段、当たり前だと思っていることは何でしょうか？

最後に、少し余談ですが、この看護師さんは65歳。すでに社会人になった３人のお子さんとお孫さんがいます。試験を受けて海外協力隊の隊員となり、今は看護師として、エチオピアの病院で働いています。

これまでの経験を生かし、慣れない土地で新たな挑戦をする。その行動力と、人を支える姿勢に、本当に頭が下がります。いくつになっても挑戦できるんだと教えられました。　　　　　　　　　　　　

※イラストは、ChatGPTで作製しました。